[RÉFLEXION] La méditation créative

Parfois, on médite sans le savoir.
Méditer, ça peut se faire n’importe où, n’importe quand.

Pendant une action, on se perd dans son imagination, dans une rêverie qui nous transporte ailleurs, comme si on était absent à soi-même l’espace d’un instant.

Alors pourquoi ne pas t’y adonner intentionnellement lorsque tu es en train de cuisiner par exemple, ou lorsque tu fais ton ménage, que tu marches pour te rendre au travail, que tu es posée au bord d’un lac, sur une plage, en forêt…