Publications INSTAGRAM / Rembobine - Back to basics Voir en taille réelle Voir en taille réelle Voir en taille réelle Voir en taille réelle Voir en taille réelle Voir en taille réelle Voir en taille réelle Voir en taille réelle Voir en taille réelle Voir en taille réelle Voir en taille réelle Voir en taille réelle Voir en taille réelle Voir en taille réelle Voir en taille réelle Voir en taille réelle Voir en taille réelle Voir en taille réelle Voir en taille réelle Voir en taille réelle Noémie Graugnard11 mars 20201 Comment Facebook0 Twitter Pinterest0 0 Likes
![[RÉFLEXION] La méditation créative⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Parfois, on médite sans le savoir.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Méditer, ça peut se faire n’importe où, n’importe quand au final.
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Pendant une act](https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5dd3259d3bd3a8750e66dc0e/1616162578765-76YHSTEAAXR115GST7Y2/image-asset.jpeg)
![[RECETTE] Le pouding de chia ou de basilic
Easy, on le prépare la veille ou une dizaine de minutes avant de le manger.
👉🏼 On utilise un ratio d’1 dose de graines pour 4 doses de liquide (lait de coco ou autre lait végét](https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5dd3259d3bd3a8750e66dc0e/1616089912014-LKTCIYU59EIY3FVYWCMX/image-asset.jpeg)
![[RECETTE] Velouté de champignons express, sans cuisson!
Pour 1 personne (ou 2 petites entrées) :
Mixe au blender 1 tasse 1/2 de champignons, 1/4 de tasse de noix de cajous trempées, 1/2 petite échalote, 1/2 gousse d'ail,](https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5dd3259d3bd3a8750e66dc0e/1615913404291-N2TXX3VDA76CVFQ2VAJG/image-asset.jpeg)
![[RECETTE] Salade de fin d’hiver
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Cette salade, je l’ai réalisée avec ce que j’avais dans mon frigo... alors libre à toi de modifier les ingrédients en fonction de ce que tu as aussi.
Je trouve ça toujours intéressant de](https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5dd3259d3bd3a8750e66dc0e/1615573897672-W8J18TZPZDVUIDL5S3OO/image-asset.jpeg)
![[RÉFLEXION] Les vitamines d'hiver
🍐🍊🥭
Toi aussi t'en as marre de l'hiver, tu manques de vitalité, de motivation, t'as le moral dans les chaussettes?⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
La déprime hivernale est caractérisée par une perturbation des neurotransmett](https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5dd3259d3bd3a8750e66dc0e/1615389830742-59LKVLICJF86MUF0MTBK/image-asset.jpeg)
![[RITUEL] L'intuition en alimentation⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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On gagne tou·te·s à suivre notre intuition et à nous reconnecter à notre petite voix, qui nous guide de façon bienveillante.
L’intuition n'est pa](https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5dd3259d3bd3a8750e66dc0e/1615300569940-31CP6UU6OIAEEJJDXAYH/image-asset.jpeg)
![[RÉFLEXION] Le gras, c’est la vie !
Tu peux te passer de sucre (tu peux produire du glucose à partir de tes réserves de graisses et de protéines)… mais tu ne peux pas te priver de bonnes graisses.
Les lipide](https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5dd3259d3bd3a8750e66dc0e/1614784213740-JAWGALWUO4YXGM32I90A/image-asset.jpeg)
![[RITUEL] Se débarrasser des croyances limitantes⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Croire en l'existence de quelque chose ne signifie pas forcément que ce quelque chose existe. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Une croyance n'est donc pas une vérité absolue. ⠀⠀](https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5dd3259d3bd3a8750e66dc0e/1612464643815-G09WVKFOM7N57M71FEUJ/image-asset.jpeg)
![[RÉFLEXION] Le bien-être par les plantes
Le savais-tu?
🌿 Leur rôle 1er est d’apporter de l’oxygène et d’absorber le dioxyde de carbone. Les plantes aident donc à purifier l’air à l&rsq](https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5dd3259d3bd3a8750e66dc0e/1615489166219-D4L8L2WH66QDH6TZFFY1/image-asset.jpeg)
![[RÉFLEXION] Santé = Grande vitalité = Grande capacité d'adaptation
Ta santé repose sur tes choix alimentaires, ton état émotionnel/psychique et ton rythme/hygiène de vie.
Voici les 3 plans sur](https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5dd3259d3bd3a8750e66dc0e/1611585465400-67M232PLUKO3ZBGBUTMA/image-asset.jpeg)
![[RITUEL] Instaurer des rituels dans ton quotidien c’est te faire du bien, prendre soin de toi. ⠀⠀
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Il s’agit de petites actions régulières qui te permettent d’établir une structure pour donner du sens &ag](https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5dd3259d3bd3a8750e66dc0e/1611247831958-PJUHRLHXP2XEFHO9MU6C/image-asset.jpeg)