Recette⎮Crème dessert orange & cardamome

[RECETTE CRUE]

🍊 Crème dessert à l’orange & à la cardamome

Puissant antioxydant, source importante de vitamine C, l’orange apaise le stress et la dépression.

Elle est dépurative, favorise la digestion, et aide à absorber le fer.

Elle combat le cholestérol et contribue à la beauté de la peau.

Rien que ça.

Je te donne une petite recette de crème dessert à l’orange et à la cardamome très simple aujourd’hui :

Ingrédients (pour 2)

△ 2 petites oranges pelées à vif

△ 1/4 de tasse de noix de cajou (trempées et rincées au préalable si ton blender n’est pas très puissant)

△ 2 dattes moelleuses (ou 1 c. à s. de sirop d’érable)

△ 1 c. à s. d'huile de coco fondue

△ 1/2 c. à c. de cardamome moulue

Préparation

Mixe tous les ingrédients au blender jusqu'à obtention d'une crème homogène.

Si le mélange te semble trop épais, ajoute un peu plus d’orange.

Avec 1 ou 2 feuilles de menthe on top, un délice aux saveurs d’inspiration maroco-indienne - voyage des papilles garanti! 😋