L'introspection

[RITUEL] Introspection

L'introspection, c'est "regarder à l'intérieur de soi", réaliser un check-up de son état, faire le bilan, se poser les bonnes questions.. Être à l'écoute de ses sensations, de ses émotions ou pensées et filtrer ce qui vient de soi ou de l'extérieur.
C'est un accès du conscient à une compréhension de son inconscient.
Prendre le temps de s'écouter, s'observer, permet de sortir du pilote automatique et de s'aligner avec ses valeurs, ses besoins, connaître ses forces, définir ses objectifs.
Et le bonus non négligeable c'est qu'une fois qu'on est bien avec soi-même, on est bien avec les autres.

L'introspection vise au final à faire germer tout notre potentiel.

C'est une tâche difficile qui demande de l'investissement en temps et en détermination, mais qui s'avère être extrêmement puissante pour être capable de se laisser porter par le flow, mais aussi développer son intuition & sa créativité.

Comme le précisais très justement hier mon amie @vanessa___moon l'automne est la saison du retour à soi, de l'apaisement et de la métamorphose. C'est le moment idéal pour pratiquer l'introspection.

Il existe différentes méthodes. La méditation, l'écriture intuitive, la pratique d'une forme d'Art, la gratitude, la pleine conscience, un sport qui amène idéalement à la connexion du corps et de l'esprit comme le yoga... Ça peut être aussi un rdv avec soi, sous forme de rituel, 1 fois par semaine mettons, un temps de qualité pour se faire du bien.

Quels sont tes meilleurs outils d'introspection toi?

Art by @realfunwow